Onderarm — spiraalverband
Startpositie bepalen en de zwachtel in spiraalslagen aanleggen met de juiste overlap.
Jouw voortgang
Oefen praktijkhandelingen — geen meerkeuzevragen. Voortgang wordt lokaal in je browser bewaard.
Totale voortgang
0%
Voltooide oefeningen
0/7
Gemiddelde score
—
Beste score
—
Laatste activiteit: …
Zwachtelen
Spiraalverband en achterwaarts kruisverband op arm/pols en onderbeen/enkel.
Nog niet gestart
Pols — achterwaarts kruisverband
Figuur-8 rond het polsgewricht met correcte kruisingen.
Onderbeen — spiraalverband
Van distaal naar proximaal zwachtelen over het onderbeen.
Enkel — achterwaarts kruisverband
Kruisverband rond de enkel met de juiste volgorde en overlap.
Reanimatie (BLS)
Borstcompressies met tempo-feedback, metronoom en de 30:2-cyclus.
AED
Aanzetten, aansluiten, elektroden plaatsen, analyseren en schokken.
Stabiele zijligging
Scenario's beoordelen en het slachtoffer stap voor stap op de zij draaien.
NREH 2026 — Deze training is uitsluitend educatief en oefenmateriaal. Het vervangt geen gecertificeerde EHBO-/BHV-opleiding, geen praktijktraining onder begeleiding van een instructeur en geen professioneel medisch advies. Er wordt geen officiële certificering afgegeven en deze website is niet verbonden aan of erkend door Het Oranje Kruis, het Rode Kruis of de Nederlandse Reanimatie Raad. Bel bij een echte noodsituatie direct 112.